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8健康办公室小吃

作者:Katherine Brooking,M.S

,R.D

和Holley Grainger,M.S

,R.D

每天工作8小时或更长时间,除非你提前计划,否则很难健康饮食

研究表明,每四小时进食一次,有助于保持新陈代谢充足,并保持高能量水平

在您抽屉抽出零钱并前往自动售货机之前,请提前计划并在柜子,抽屉或公文包中存放低热量,营养丰富的零食

这些小吃中的每一种都有不到200卡路里的热量,当下午3点时一定能满足

渴望受到打击

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2018-12-03 11:07:05

作者:颛孙眄

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